美國第一位榮獲金像獎的黑人影帝薛尼鮑迪，把成就歸因於幸福的童年和家人無條件的支持。他回憶童年，充滿海潮的聲音、父親的談話聲和兄弟姊妹的嬉鬧聲，每一次遇到不合理的待遇或是心情低落時，這些童年的聲音都能讓他振作起來，告訴他，再試一次。
§健康小宇宙§：舌頭學問大
心開竅於舌，心火大、心臟功能不好的人，舌頭難免出問題。舌頭是由全息胚形成，舌尖主心火，舌邊緣屬肝膽，舌根屬腎臟，舌表面屬脾胃，舌的邊緣又分成左肝右肺，五臟六腑投射在整個舌頭上。舌苔相當於新陳代謝的角質。心火過大時，舌頭易長膿包、潰爛，思慮過度時，舌頭易肥大、易鬆，很容易咬到
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。
很多人不是死於疾病，而是死於無知。四十歲一到，身體開始不健康；五十歲罹患心臟血管疾病；六十歲有些人就發病死亡了。社會的普遍現象，錢多了，物質水平提升了，死亡卻來得比較快，健康知識缺乏，大家的衛生保健知識跟不上，可能是重點原因。
§健康小宇宙§：心胸開闊看中醫
手足都是人體的末梢，最容易氣血不通，沒有力量，手會抖會麻，腳走不動，都是老化的跡象。中醫的經絡理論，手有三陽三陰，腳有三陽三陰，手腳一起按摩，效果最好。中國人補冬愛用四物湯，這是人類智慧的結晶，不要分東西。拿這四樣成份去檢驗，結果認定沒有效果，這是檢驗人員心胸不夠開闊。中醫的藥物湯劑是融合的、整合的，針對!E4??同的人，劑量需調配，好比一ဋ人出戰跟團隊出戰，效果當然不同。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。
牛奶對小牛來說，是最完美的食品，就像母奶是嬰兒最好的天然食品，雖然過去有人鼓勵，兒童一出生就喝牛奶，近幾年觀念有些改變了，認為母奶最營養，可提高免疫力，才是最完美的食品。
§健康小宇宙§：衰老從手腳開始
在臉上塗塗抹抹只是粉刷門牆，真正的美麗應該是以健康為基礎，氣血循環順暢、皮膚有彈性，這時再施胭脂會非常美。隨著時代不同女人不但注意到臉，更注意到手和腳。手足要好好保養，人的衰老從手腳開始，手腳有厚繭、角質化，或者冰冷，都是老化的現象。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。
如果大家一同悲傷，就會覺得悲傷減半了；有人跟你作伴，一起同樂，你的快樂也會加倍。你想要感覺富有，得依靠自己的心態，那是金錢買不到的，今天是一份禮物，因此有人講，今天的「今」與金銀財寶的「金」同音。
§健康小宇宙§：中醫西醫那個好？
不必爭論中醫、西醫的好壞，而是應該定下心來研究各自的缺點在那裡？諾貝爾醫學獎一向只頒給西醫，中醫為何上不了榜？大量西方醫學研究人員專程跑到台灣和大陸學中醫，可見中醫仍然很吸引人，尤其吸引想要在西醫有所突破的人，西醫的瓶頸在那裡？二十一世紀是中華新傳統醫學與西方醫學科學結合，造福全人類的世紀，最好抱持宏觀態度。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。
德蕾莎修女在做每一件事之前，都把自己的生命奉獻給主，她用心愛世上的人，即使在生命最後的一刻都是這麼想。宇宙間只有一個忠實的禱告者，那就是基督本人，宇宙間也只有一種足以讓世人聆聽的聲音，那就是基督的聲音，完美的禱告者不必使用太長的禱告文，而是要非常虔誠把心都放在耶穌上面。
§健康小宇宙§：緊張與壓力
傳統醫學中的紓壓方式既簡單效果又快，比如搓搓手，就達到放鬆與紓壓效果。只要一搓手，就能減少心臟的負擔。氣功的箴言是「鬆、靜、自然」，搓手時整個手是鬆的，不出力的。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。
人難免面臨困難，是否就要失望呢？羅馬書第五章寫道：「在磨難中也需要歡躍，因為磨難生忍耐，忍耐生老練，老練生望德。」把危機變成轉機，唯有樂觀以對。
§健康小宇宙§：禿頭
禿頭有兩大原因：遺傳和後天，後天的因素包括用腦過度或內分泌功能不正常。即使有遺傳體質，每天有恆地在相關的反射區按摩，老化得慢，自然就不會很快地顯現遺傳因素。頭髮稀疏與心火過大有關，心主血，髮者血之餘。俗稱「鬼剃頭」的大量掉髮，源於壓力太大和內分泌不均衡。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」：氣功、刮痧拔罐、薰臍等療法，用雜合以治的精神，快速有效的發現，並解除自身病痛。
現代化食品的特點是熱量、蛋白質、糖份、油份、甜份都很高，吃久了，容易生病。到處吹起速食風，年產量以億元計算，食品中加進添加劑，讓人吃下隱藏的毒。新興飲食強調回歸自然，多吃糙米、全榖類，自然就是美，吃出原味容易吃出健康。
§健康小宇宙§：身體左右平衡
身體的病痛常起自日常生活，若能調整日常生活，病痛相對就能調整。女孩子喜歡翹著腿，這固然造就了美姿，卻會影響到身體健康，容易坐骨神經痛。脊椎屬於督脈，管治身體的五臟六腑，長期姿勢不正易造成阻塞，保持正直，身體自然舒暢。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。
按摩和運動、飲食一樣重要，是保健很重要的一環，十年前醫學界和科學家輕視按摩，漸漸的，很人多感覺到，身體疼痛時，經過揉捏、按壓，可以減輕肌肉的疼痛和緊張。定期按摩和運動一樣，有整體健康效應。
§健康小宇宙§：皮膚上的斑
皮膚上的斑，是色素沈積，有時稱老人斑，老人年齡大，能量低，色素易沈積。年輕人也會長斑，原因多，但基本上脫離不了色素沈積。長期曬太陽的皮膚易長斑，同一區域幾個點特別容易曬成斑，表示相關的身體部位功能較差。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」：氣功、刮痧拔罐、薰臍等療法，用雜合以治的精神，快速有效的發現，並解除自身病痛。
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