按摩和運動、飲食一樣重要，是保健很重要的一環，十年前醫學界和科學家輕視按摩，漸漸的，很人多感覺到，身體疼痛時，經過揉捏、按壓，可以減輕肌肉的疼痛和緊張。定期按摩和運動一樣，有整體健康效應。

§健康小宇宙§：皮膚上的斑
皮膚上的斑，是色素沈積，有時稱老人斑，老人年齡大，能量低，色素易沈積。年輕人也會長斑，原因多，但基本上脫離不了色素沈積。長期曬太陽的皮膚易長斑，同一區域幾個點特別容易曬成斑，表示相關的身體部位功能較差。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」：氣功、刮痧拔罐、薰臍等療法，用雜合以治的精神，快速有效的發現，並解除自身病痛。