每一天做一點環保，都能幫助地球；每一天都下一些決定，來守護環境。我們可以選擇建立一個健康的住家，檢視帶進家門的物品，避免化學藥材、殺蟲劑、蟑腦丸等等，改以自然的方式運作。飯桌上，盡量擺出沒有農藥的食品和乾淨的水。人可以掌控地球的命運，我們可以與自然重建新的關係。
§健康小宇宙§：大椎關通全身鬆
大椎打通督脈即通，全身就會鬆下來。現代人肩頸容易僵硬，尤其電腦族更是如此，老化年齡隨之降低。拍打時，一手拍大椎，一手護肚臍。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生，健康三寶」，並教學推廣「正確無痛刮痧拔罐健康法」和「薰臍療法」。結合正確的氣功、刮痧拔罐、薰臍等療法，用雜合以治的精神，快速有效的發現，並解除自身病痛。
「人生就像茶包，如果不放入滾燙的水當中，如何能散發出獨特的滋味？」當人碰到不如意或是身體的病痛，要設法了解，宇宙中沒有一件事是偶然發生的，天主把一切都規範得井然有序。不論各種年齡的人，總是會碰到挫折，重要的是要加深生命的意義，明白自己的使命，創造生命奇蹟，走出憂鬱病苦。生命必須經過千錘百鍊才能開出花朵。
§健康小宇宙§：開天鳴鼓
用雙手拍打整個臉部和耳朵，會產生震波，溫暖毛細孔，皮膚開始活化、呼吸。經常拍打，皮膚會紅潤，色素不容易沈澱，皺紋不容易長出來，這比打肉毒桿菌和注射膠原蛋白，效果還要好，因為真正的氣血湧現出來了。
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。
你早晨會開心地起床，晚上又放心地睡覺嗎？你覺得每天的日子都有希望嗎？不開心與疾病有關，中醫認為，七情六欲是人生病的主因，西方古老的醫學觀察亦是如此。德國一位醫師，失去了心愛的兒子，他和妻子遭受打擊後，雙雙罹患癌症，有過這場經歷，他才體會到疾病和心情之間的關聯。
§健康小宇宙§：搓手功
學功為什麼要學醫理？九指神功，為什麼是九，不是十？肢體末梢暢通，心臟為何就比較沒有負擔？何謂磁場焦化？何謂氣功美容？
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。
許多現代人為了健康，而選擇素食，素食慢慢從以往不殺生的宗教情懷，加添上健康的飲食概念，天主教會中有些神職人員和教友也放棄葷食，改為吃素。吃素的好處有那些呢？
§健康小宇宙§：扣頭醒腦萬事通
每天敲打頭部，可活化腦部氣血，減緩老化。在敲打頭部時，用氣用勁不用大力，持之以恆，說不定那一天想起三十年前向那位鄰居借了一根蔥呢！
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。
什麼是快樂的必要條件？什麼是真正重要的？生活當中充滿各種選擇，卸下精神負擔，免除過多的束縛，發自內心的簡單可以提升尋常普通的日子，轉換為神聖超凡。少一點，也就是多一點，一束花插在牛奶瓶裡、閃亮的陽光穿透乾淨的玻璃窗、純蜜蠟燭散發出光芒與芳香…「簡單」能為疲憊的靈魂找到歸所，「富足」是人與生俱來的精神權利。
§健康小宇宙§：拍打功預備式
介紹長命拍打功預備式。如何站立？為何要收小腹、提肛？臉部做何表情？
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」：「拍打救命(五臟六腑復甦術)」「長命拍打功」創編人，並教學推廣、「正確無痛刮痧拔罐健康法」創編人，並教學推廣、「薰臍療法」創編人，並教學推廣。
世間總有不幸的人和不幸的事，我們不妨善用手邊的物品，隨時做好準備，救災救難。譬如，鹽有消毒作用、蘇打粉可止癢、青草汁可淨化傷口、檸檬汁可促進傷口復元、青木瓜汁可幫助傷口癒合、精油可殺菌去霉止痛安神，另外，心念的力量有時可以發揮驚人的效果，愛的力量可以創造奇蹟…
§健康小宇宙§：長命拍打功
剛生下來的小嬰孩，不論喝完母奶或牛奶，都要拍打以順氣，成年人亦可練習拍打功，因為順氣可以長命。如何拍打？那個部位適合拍打？
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」：「拍打救命(五臟六腑復甦術)」「長命拍打功」創編人，並教學推廣、「正確無痛刮痧拔罐健康法」創編人，並教學推廣、「薰臍療法」創編人，並教學推廣。
得到內心安寧的人為什麼如此稀少？並不是大家試過了而得不到，而是因為根本就沒有試。不實踐就不可能得到智慧之光，不妨從容易的地方著手，有了開始，就不覺得太難。過程中，只要對上主不失落信心，不論遭遇什麼，都不會氣餒。
§健康小宇宙§：走火入魔
何謂走火入魔？灌頂、灌氣真的有用嗎？氣功人人都可學得好嗎？
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。
祝福某樣東西，它也會祝福你；祝福某一個人，他同樣會給你回饋；祝福某一個情境，它將無力傷害你。如果你不願意再透過痛苦和掙扎學習人生，不妨選擇祝福你所遭逢的困境。日常生活中存在著許多美好，一天之中不同的時段也都包含著愉悅，一一寫下來，就可以凝聚幸福的感覺和意識了。
§健康小宇宙§：拍手功
拍手需要很大聲很大力嗎？雙腿如何站立？如何判斷自己是否容易中風？
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。
「我只看我有的，不看我沒有的。」這樣的人生觀既健康又愜意，如同聖經描寫過的一些聰明人，看起來貧窮，其實卻富足；看起來一無所有，其實卻是樣樣都有。幸福不在於你擁有多少，而在於你用何種態度去看待，以及如何享受當下所擁有的。
§健康小宇宙§：養生氣功與武術氣功
養生氣功與武術氣功有何不同？何謂靜功？何謂動功？靜坐打禪也是氣功嗎？聲樂家唱歌是否也在練氣功？
吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。吳長新老師嘉言：「有病看醫生‧健康靠自己」、「講真話‧教真功」、「了解氣功真實中西醫理，人人都可成為氣功大師」、「人生最大的福報，就是給自己真健康」、「人生最大的功德，就是給他人真健康」。
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