在教會中，要活出生命，活出喜樂，並不簡單。在彌撒中若不能經驗到喜樂，那就只是奉公守法，履行義務，凱豐修士認為，唯有當生命打開的時候，才會真心設法表達天主對自己的慈愛。

張凱豐修士，來自馬來西亞麻六甲，剛自神學院畢業。

為了到達耶穌，小羊修士認為，最好的方法是透過聖母，因為她是耶穌的母親，「做天主教徒很幸福，因為我們有瑪利亞做我們的中保，做我們轉求天主的媒介。」
安靜的力量、溫柔的堅強和順服的信心，仁秀認為，這就是瑪利亞的特質，在接受天使傳遞的聖言之前，瑪利亞是多麼安靜、溫柔，沒有人知道她，等到她接受恩寵時，她便順服，而且抱著極大的信心。一路跟隨耶穌，她也一樣是安靜的、溫柔的、順服的，默默地陪伴。

蘇仁秀，台灣光仁中小學音樂班老師。 小羊修士，聖言會會士，本站「瑪納心廚房」節目主持人。

以前參與彌撒，是為履行教會的規矩，從那一次之後，凱豐修士卻覺自己是被吸引而去，久而久之變成是自己想要參與彌撒，那一剎那以後，他都是非常開心地參與主日彌撒和道理班，深深的感受非比尋常。
如今，身為邁向祭台的修道人，凱豐修士用心講出簡單的道理，希望讓信友了解，他所傳出的訊息，喜樂如旗正飄揚，大家都聽進去了，也努力地活出來了，而不是一面單調的旗子，或者是沒有飄揚的旗子，「我也曾經是旗桿，生命沒有飄揚，但是耶穌臨於我心時，我便完全隨著耶穌而飄揚。」

張凱豐修士，來自馬來西亞麻六甲，剛自神學院畢業。

有一天，亞春在哼唱這首歌，朋友問她唱什麼，她回答說是「聖歌」，朋友說：「你怎麼成了天主教？」亞春說：「我慢慢在向天主靠近。聖歌值得學習，教我們怎麼做人。」
可可覺得很榮幸能接觸聖歌，她發現，原來聖歌的音樂是這麼美，這麼好聽，而且懂得去愛別人並被別人愛，了解愛的真正含意。

盧亞春，來自中國大陸，「善牧基金會」合唱團團員； 周可可，來自中國大陸，「善牧基金會」合唱團團員； 佳葳，來自印尼，「善牧基金會」合唱團團員； 林美珊，來自印尼，「善牧基金會」合唱團團員。

有許多比喻形容教會，OPEN老師說，這首歌有九段，每一段都形容得非常正確，凱豐修士說，卻也都不太容易明白。在體會到自己和教會之間有什麼關係之前，凱豐修士說，要先了解我們本身即是一個教會，當我們領洗時，我們就是天主的義子，也是聖神的宮殿，我們不能否認自己的身份，只能說：「我是天主的子民，聖神的宮殿，我們是特選的種族、皇家的司祭。」領洗之後，我們就變成教會所愛的人。

張凱豐修士，來自馬來西亞麻六甲，剛自神學院畢業。

OPEN老師剛接下「善牧」合唱團時，選的歌曲都是五線譜，團員看不懂，她便翻成簡譜，還是看不懂，只好一句一句地帶著大家唱。後來，譜子印出來了，沒有注音符號，團員又開始緊張，於是只得再標註注音符號。
「善牧」合唱團雖然是合唱團，內容卻很豐富，團員都學到了很多，亞春說：「我們是一張白紙，讓開開老師帶著四處去演出，現在愈來愈往高處走，不斷進步。我們不是為演出而演出，而是為鍜練自己，為走入台灣社會。」

盧亞春，來自中國大陸，「善牧基金會」合唱團團員； 周可可，來自中國大陸，「善牧基金會」合唱團團員； 佳葳，來自印尼，「善牧基金會」合唱團團員； 林美珊，來自印尼，「善牧基金會」合唱團團員。

天主賜給人想像力，人為什麼不用想像力去和天主祈禱呢？小羊修士說，這首歌可以聯想到一個圖像，那就是牝鹿渴慕溪水，在漂亮的森林中，牝鹿慢慢地喝著水，享受泉水的甘甜，「我們內在是否有這樣的渴望，是否能品嚐天主所給的恩寵？」

蘇仁秀，台灣光仁中小學音樂班老師。 小羊修士，聖言會會士，本站「瑪納心廚房」節目主持人。

可可剛到台灣時，沒有找到什麼資源，感覺得很彷徨，在一個偶然的機會裡，認識了「善牧基金會」，參加各種課程，「在這邊很開心，已經融入台灣的社會了。」
亞春說，「善牧」大家長湯修女為她們外籍移民做善事，讓她們打從心底感動，湯修女的想法好像是媽媽對女兒，「想到我們的心裡頭了，所以大家都從內心裡感謝她。」

盧亞春，來自中國大陸，「善牧基金會」合唱團團員； 周可可，來自中國大陸，「善牧基金會」合唱團團員； 佳葳，來自印尼，「善牧基金會」合唱團團員； 林美珊，來自印尼，「善牧基金會」合唱團團員。

小羊修士在修會裡，每天做飯，神父們給了他一個綽號叫「家庭煮夫」，小羊修士想：「每天做飯其實沒有什麼不好，但每天參與彌撒也是很重要，永遠再不渴是不可能的，然而有了耶穌，真的是永遠都不渴。」OPEN老師說，神父們主持彌撒也是「家庭煮夫」，「他們還要餵我們吃飯呢！」

蘇仁秀，台灣光仁中小學音樂班老師。 小羊修士，聖言會會士，本站「瑪納心廚房」節目主持人。

台北總教區「聖母無原罪主教座堂」歡慶教堂重建五十週年，策劃了一系列總共十場音樂會，本集播出第九場音樂會實況，主題是「開心唱聖歌大會串」，於2011年5月15日在「聖母無原罪主教座堂」舉行，OPEN老師主持。

演唱曲目：「我要叫他復活起來」、「愛的真諦」、「尋找」、「讚美之泉」、「主如明亮晨星」。