電子郵件泛濫，大家似乎忽略了信件往來該有的禮貌。接到信件不回覆，缺乏誠信，有時會耽誤對方採取下一個步驟的時機。而追根究底，每個人都可能因為寄出的信收不到回音，而成為焦慮的受害者。

遙控器和滑鼠在我們的手上，我們可以用智慧，拒絕一些暴力內容和鏡頭，所謂暴力不僅指肢體，更包括思想和語言暴力。媒體或許可以肆無忌憚，受播者卻可以藉著「關掉」來淘汰這些媒體。

聖誕節和新年這段期間，可以做很多事，譬如總結這一年與朋友、家人的關係；省察自己對社會弱勢族群和問題，付出了什麼心意；用點巧思、買張卡片，給朋友捎去問候和祝福，重拾失落的情趣。

一位億萬富翁在觀光市集看上便宜的珠寶飾品，仍然狠狠地殺價，毫不留情。究竟他是為了滿足殺價的樂趣，還是由於他不知體恤？當我們在採購廉價的物品時，代表了背後有一群人，以非常廉價的勞力在付出。

患了流行感冒，可能意味著，體力不夠，對於外在環境的變化，適應力相對的薄弱；同時也表示，身體正在排毒。但是一個人週而復始、頻繁地感冒，就該省思生活中有些什麼該捨或者該取了。

下雨的冬天，乞丐帶著小孩，衣衫單薄地瑟縮在街頭，為的只是掙點餬口的零錢。一位穿著入時的婦人漠然地走過，臂膀裡抱著一隻狗，狗的頭上綁著一朵花，非常嬌寵。婦人把重心放在動物身上，無法看到身邊同胞的生命。固然，寵物能夠陪伴人，但是人有必要以擬人的方式去照顧寵物嗎？人為什麼要奢華地保護寵物呢？動物有牠的本能，在大自然中找到安身立命的方式，牠需要這樣人為刻意的對待嗎？

尋求感官上的刺激，有可能是為了忘卻煩惱，也可能是麻痺神經，也或許是想享受短暫的幻覺，這種刺激是會上癮的，如搖頭丸在年輕人中流行即是一例。但是這種放鬆的集體休閒次文化，最終會把人推向無底的深淵。

有才華的人，只要能堅持到底，都不會寂寞的，可是追星族追逐的對象，大多是一夕之間包裝成功的偶像，他們或是砸大錢，或是大量佔用媒體資源，取得曝光機會。十多歲的孩子不用邏輯和思考，一窩蜂盲目追逐這樣的偶像，大人其實要負責任。是什麼人包裝這樣的偶像、提供這樣的節目、製造這樣的消費市場和集體行為？背後隱藏著的是不擇手段的賺錢野心。

媒體不斷以成功者的傳記，刺激閱聽人，激起大眾「有為者亦若是」的心理。這樣的模式經常強加在男性的身上，許多男人不自覺地在職場上把自己放入固定的位置中，「我要升遷」「我要加薪」「我要升官」，無形中加深了男人之間的競爭和壓力。「窮爸爸」「富爸爸」的名詞竄出頭，在小孩子的意識中造成階級劃分，也內化孩子的物質概念。

重覆使用塑膠袋，看起來不過是件小事，但是這樣的觀念根本沒有進入我們的意識中，在這個過度消費和浪費的社會風氣中，我們依舊漫無節制地拿塑膠袋回家，然後再漫不經心把塑膠袋丟入垃圾桶裡。舉手做環保，真的可以很簡單，而且每個人都可以身體力行，並進而影響其他人，步步為營，今後不再浪費資源，不再製造無謂的垃圾。