你可知道水對人體有多重要嗎？什麼是最佳的喝水時間？正確的喝水可讓我們少生病、少吃藥，如何喝水跟我們的健康息息相關。

§健康小宇宙§：扁平足
腳弓處長了肥厚的肉，就是扁平足，基本症狀包括：站不久，走一點點路就喊累，腳汗特別多。最直接的保健法是在腳弓處刮痧或按摩。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。