有些痛苦在一開始是可以避免的，不必要的淚水，我們就讓它永遠不要成形。可是她不甘心，她覺得，那個人細膩體貼，才華洋溢，這麼好的一個人，為什麼她不能擁有？

★喜樂叮嚀：不要輕易隨著致命或刺激的吸引力起舞。

如果沒有特殊原因，當一個朋友永遠地離開了我們的生命圈，那麼很可能意味著，這位朋友和我們之間的學習已經結束了。換句話說，我們從他那兒，或者他從我們這兒，都不再有什麼需要學習的，接下來的時光，我們各自會再遇到新的朋友，展開新的人際與生命功課。

★勵志口訣：在聚散離合中，學習捨下執著心。

與她熟識的朋友替她不平，大夥兒都說：「你明明是個做大師的料子，為什麼要東躲西閃，甘願裝個小學徒的樣子呢？」她自己深切反省，也承認，這一路走來，有許多次，正因為她對自我的看法低落，最後失去挑戰的機會。她所欠缺的是「多欣賞自己、多肯定自己」。

★喜樂叮嚀：活得要恰如其分，不自卑也不驕傲。

信仰就是當下，而且是鋪天蓋地，瀰漫在整個的身心之中，充塞在每時每刻之內。譬如有的人祈禱，在祈禱的時候，心中有主，祈禱結束之後就把天主丟到腦後，變成自己作主。祈禱成了一天中單獨區隔開來的時段，與其他時段毫不相干。

★勵志口訣：走靈修的道路，得百分之百願意變成一個新人。

兩人遲遲無法走進戀愛的階段，而他不願意和女孩子只是好朋友而已，失望之餘，他向女孩子提出分手。女孩子聽了，露出一抹歉疚的神色，平靜地對他說：「你真的是一個很好的人，一切都是我的錯。」

★勵志口訣：各自退一步，這個世界鐵定會詳和得多。

我們的生活裡，那些令我們煩惱、討厭的人事物，都跟小蟲子一樣，佔不了多大的面積，其餘廣闊的部分，仍然還有愛、鼓勵、讚美、歡樂、活力等等數不盡的美善，我們的目光為什麼老是盯著幾隻小蟲子看呢？


★喜樂叮嚀：用溫暖融化焦慮。

老子道德經說：「寵辱若驚，身寵亦驚，身辱亦驚。」這段智慧之言與曲線原理，有幾分貼合之處。正因為我們沿著彎曲的道路行走，寵與辱、高與低，我們都不必太在意；而更積極的，寵與辱、高與低，我們也都要深自警醒，得意莫忘形，失意莫喪志，用持平的心境，一步一步向前邁進。

★勵志口訣：歡樂會消逝，痛苦也不會久長。

每當我們遇到身外的困頓或障礙，每當我們遁入白日夢的世界中，若不能回到身內來尋根，恐怕問題永遠難以化解，而夢想永遠只在空中。有人說，跟自己能夠和平相處，這個世界相對的比較可愛。所謂和平相處，基本上就是認識自己，了解自己的優缺點，並持之以恆地轉化或修正。

★喜樂叮嚀：要誠實面對的，永遠是自己。

那位母親一直覺得自己的兒子太沒有企圖心了，胸無大志，每天就只知道乖乖地唸書、拼命地玩遊戲，不像別的同學會打算盤，會訂計畫，在學校還會討好老師，巴結同學。另外一位母親說：「你的兒子很幸運，在該保有童心的年齡，仍然沒有受到太多成人世界的功利觀念影響。在這個世界上要生存得好，其實不一定得靠外在的形象或財富地位，長保赤子之心才是最難維持也是最寶貴的資產啊。」

★勵志口訣：外境如何糾纏，內心記得來去自如。

有位修女說，每當她遇到很難纏的人，心裡就快要發火了，她就馬上停下來，告訴自己，眼前這個人說不定是天主刻意的安排，這個人這麼難相處，也說不定是天主要他這麼表現的，如果她不能忍受這樣的人，甚至對這樣的人大發脾氣，是不是辜負了天主的一番美意呢？一想到這裡，修女說，她就平靜下來。

★喜樂叮嚀：在每一個人身上看見耶穌基督。