她不出國的日子，只要走在路上，看見外國人，她都會仔細觀察，看對方是不是需要幫忙，有時候，外國人有點害羞，不敢開口求助，她便立刻親切地靠近，主動詢問是否迷了路。

★喜樂叮嚀：緊抓著煩心的事不放，鐵定愈來愈不快樂。

他每一次總是二話不說，立刻掏出皮夾，拿出鈔票來給對方。他說：「對方也許真的是個騙子，但假使對方不是騙子的話，怎麼辦？」不怕一萬，只怕萬一，他秉持著這個想法，「寧可被騙，也不願傷害一個無助的人」。他掌握了一個心中坦然的秘訣，那就是「信任」。

★勵志口訣：因為信任，所以坦然。

記者充滿困惑地問：「可是你每天都運動，一定是相信自己會好起來吧？」 老太太回答：「其實我根本不知道自己會不會好起來，我只是堅持罷了。」記者又追著問：「萬一你以後根本不會復原，你還會這麼努力地運動嗎？」

★喜樂叮嚀：現在能做什麼，就把握這個機會。

她輕輕地笑著說：「怎麼可能不難過？怎麼可能這麼快就平復傷口？只不過我規定自己，只有在晚上臨睡前的一個小時可以思念他，可以盡情地哭出聲來。」她覺悟到，失戀已經成了事實，而男朋友不是她生命的全部，她一定要走出這場情傷，而她採取的方法，就是把低潮集中在睡前的一小時。

★喜樂叮嚀：不要讓低潮四處泛濫。

有一天，她靈光乍現，把熬煮好的中藥汁液，倒進喜愛的咖啡杯中，中藥近似於咖啡的色澤，襯映在晶亮、典雅的杯身中，視覺上頓時喚回熟悉的浪漫，感官的驚喜沖淡了不甘願的心情，苦苦的藥汁喝在口中，味道竟然變得不一樣了。

★喜樂叮嚀：多創造一點情趣，日子會更多彩。

彩雲溫柔地拍拍水珠的背，接著說下去：「我們每個人的生命就像你我的名字一樣，彩雲容易散去，水珠兒不能長久，還有什麼好等待的呢，我們現在就要快樂，我們現在就要幸福。」「現在」是多麼有力量的關鍵時刻！無論眼前有多麼大的難關，無論腳下有多麼厚重的障礙，毋須等到條件俱足，我們現在就要快樂。

★喜樂叮嚀：要想轉換心境，就從現在起。

老人家一生的歲月中，難道真的沒有閒事可掛心嗎？他的命運真的順遂到完全不必操心嗎？答案一定是否定的，他只不過是用一顆輕鬆的心去面對每一天，晴天不錯，陰天也好，雨天則自有情調。

★喜樂叮嚀：敞開心胸，接受命運安排。

我回想起老師把花兒還給我們的時候，曾經說了一句話，她說：「現在，這朵花是經過祝福的。」我恍然大悟地得出一個結論：原來是「祝福」延緩了花兒老去的速度。

★勵志口訣：「祝福」可以修補傷痛的心。

通常，他會先在便利商店買一份報紙，到了咖啡館，鑽進熟悉的老位子，邊喝咖啡邊閱讀報紙。等到整份報紙都流灠過一遍，咖啡也續完了第二杯，他便心滿意足地起身，再搭同一路線的公車回家。退休的老人家堅持這樣的咖啡儀式，所為何來？

★勵志口訣：即使一件小事，也能推動日子向前。

她看著昔日的男友，卻什麼都不想提了。還有什麼好過不去的呢？每個人都各自在自己的道路上努力向前走，誰沒有苦衷？誰沒有遺憾？為了感情路上的一個小波瀾，她苛責她的男友一輩子，也把自己鎖在怨恨之中一輩子。她已經決定，從今以後，她要好好珍惜餘生，不再和任何事過不去，她要毫無包袱、毫無牽掛地活在每一個當下的片刻中。

★喜樂叮嚀：讓過去成為過去