梁倩怡：
我生命中扮演七、八個不同的角色，依不同的時候而有不同的使命，最重要的是，如何在那個當下，去做好天主希望我做好的角色，因此也隨時與天主保持密切的Q&A，看看祂希望我在這個角色中怎樣說、怎樣做。

何萬福神父：
我們太常往外追尋解脫，其實應回到信仰原點，即耶穌基督身上，我們的聖事也可以給我們力量，去抗拒許多誘惑與困難。可惜，我們都將它擱置一邊了，這些都需要我們靠毅力去與天主配合，也需要時間，放慢腳步。有時我們太注重效率、經濟效益，而忽略了人的重要。

李蓁蓁：
面對壓力時，我有一些建議。很多人常身處在狹窄的空間內，當壓力來臨時，會更容易加重心中的負荷，如果外在環境許可，倒是可以上山登高遠眺，或到海邊觀望無垠大海，多少可以幫忙紓解一些壓力。若條件不允許，至少在心靈上要登高一些，看遠一些。

何萬福神父，中華道明會會士； 葉元良神父，聖衣會會士； 周佩玉修女，瑪利亞方濟各傳教女修會會士； 李蓁蓁，若望之家成員； 梁倩怡，基督生活團團員。