痛苦每個人都有，不要一直鑽在裡面。可以憤怒，但是到了某個時候，就該拋棄這個憤怒，不讓過去主宰自己的生命。每個人都會犯錯，天主寬赦了我們，我們也當寬赦自己。不要因一點點錯誤，抹煞了自己全部的好處。

譚璧輝，台灣輔仁大學「全人教育中心」通識科老師。