變老是生命的事實，沒有什麼可怕的，也不應羞恥。在過程中，慢慢練習接納自己，記憶力差了，講話一直重複，要練習放手。想想生命的意義為何，如何專注、認真地活在當下。

譚璧輝，台灣輔仁大學「全人教育中心」通識科老師。