衰老是正常現象，不過人的衰老過程沒有規則可循。有些人完全看不出衰老的現象，有些人很年輕，卻一副未老先衰的模樣。其實身體的「更新」和「抗毀壞」的能力極強，如果沒有來自內在外在的負面或意外影響，我們身體的組織和器官絕對可以活到一百一十五歲到一百三十歲，壽終正寢，功能自然停止。