回顧自己生命的過程在很多方面來看，除了說是反省前塵往事外，更重要的可以說是清理庫存的感情債，結清已完成的事，找出尚未了解的事。故舊知己、領悟的剎那、悲傷離別、真摯的感情和愛，以感激的心，一一邀請這些人進入心中，對他們表達感謝，跟他們道別。聽起來很簡單，作起來卻不容易，所以若有家人的陪伴和鼓勵就會簡單一些。