八成以上的日本人喜歡在自家泡藥草澡，還根據植物和季節做不同的配方。一月泡松葉，可消除壓力；二月泡蘿蔔，預防虛冷、感冒；三月泡艾草，可治生理不順；四月泡玫瑰花，治皮膚炎、美容皮膚；五月泡菖浦，可治肚子痛、神經痛、風濕痛；六月泡薊菜，治香港腳；七月泡蘆薈，治燙傷；八月泡桃葉，可療日曬傷痛；九月泡菊花，可治痛風、腰痛、肩頸僵硬。冬天泡橘子皮，防感冒、治腰痛；十二月泡柚子皮，防虛冷、治經痛、防感冒。

§健康小宇宙§：肺臟保健法(二)
像人猿泰山一樣，輕拍胸部，每天五十下到一百下就夠了。接著拍打肚臍下的腹部，每天拍打，腸子蠕動功能會順暢，如果持之以恆，一天拍三分鐘，一個禮拜到十天，腰圍會縮小一到兩公分。手掌心凹陷處是腸子反射區，可用手指頭去按摩或用湯匙去按摩，暢通腸子。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。