同樣是百歲人瑞，一個健康，一個臥床，兩者的差異顯然與年齡無關，而是過去一百年來各自累積的生活結果。美國一位腸胃科醫生告訴我們，人可以不生病，如何擁有豐富而長壽的人生呢？



§健康小宇宙§：持之以恆做保健
人體痠痛累積到一定程度，最後一根稻草就足以引爆成重症。中風的人早已埋下因子，只是累積到一個點便發作了。由此可見預防保健的重要，而保健是要持之以恆的。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。