每個人都會老，關節也是一樣，當關節使用到某種程度後，因磨損變得有點退化，這就叫退化性關節炎。據統計，在台灣，年過五十的人，每兩個人中就有一人罹患退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，症狀愈來愈嚴重，最後就真的走不了了。如何遠離退化性關節炎？如何緩和症狀？

§健康小宇宙§：五味辨健康
五味指酸苦甘辛鹹，過與不及都不好。特別喜歡吃辣或完全不能吃辣的人，呼吸器官和大腸都不好。湖南氣候濕熱，水氣易悶在體內，吃辣的食物反而有益肺部。甜味直接入脾胃，經常肚子覺得飽飽的，不能吃甘草，吃了就脹氣。太愛吃甜食的人，要小心脾胃和胰臟。酸味與肝臟有關、苦味與心臟有關、鹹味與腎臟有關。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。