周佩玉修女：
追尋靈修，首先要清理自己一些內在的東西，當然必須先了解自己目前在那裡、自己的實況如何。在過程中一定會遇到困難，但它也是一個機會。我們可將負面的感受回收，最後轉化為鑽石。重要的是要回到基督的生命去看，祂的生命就不是不斷淨化、空虛自己的過程，而這過程十分人性。

梁倩怡：
在選擇時，不要怕做調整，這需要勇氣。生命中常要不時調整，此時我做了一個選擇，也許明天就不見得是正確的了。有時人在生活中感到壓力，是因為他很堅持自己的選擇，不願調整。

葉元良神父：
我們常說要在生活中的小事上，轉向天主，這是「剎那」；而每天固定有和天主相處的時間更是重要，我常在散步時和花講話，就仿彿和天主講話一樣。我每天都會和會院門口的兩棵大樹打招呼，有時抱抱它，它們現在都長得很大囉。

周佩玉修女：
靈修操練是為了修練成人，而不是修練成仙，不是為了更能抵擋困難或痛苦。耶穌給我們的道路，是從生命中的一切去體驗天主的愛，特別是在痛苦中，仍然能寬心體會天主的愛。

何萬福神父：
靈修就是與天主一起生活，靈修愈深表現出來的就是你愈愛天主，愈愛天主你就愈能接受所有好的、不好的事情。我還是要強調，要珍惜所擁有的，而且要回到原點，回到耶穌基督身上。

何萬福神父，中華道明會會士； 葉元良神父，聖衣會會士； 周佩玉修女，瑪利亞方濟各傳教女修會會士； 李蓁蓁，若望之家成員； 梁倩怡，基督生活團團員。