我們覺得垃圾食品好吃，吃了很滿足，但吃多了，不但身材走樣，連健康都會大受影響。我們如果在決定要不要吃垃圾食品的時候，能夠從結果往原因的方向思索，也就是，先想到身材變胖，身體變差，再回去看，造成這兩個後果的原因是吃垃圾食品，那麼也就不會那麼毫無忌憚地只要吃得快樂就好了。

★勵志口訣：看遠一點，對治貪心。