琉球人依照數百年來東方傳統的智慧來生活以達到健康。這包含了飲食、運動、人際關係、宗教心靈以及他們成功地整合了東西方的健康照顧方式。琉球人的運動和精神信仰互相結合，他們相信健康長壽可經由養「氣」或是「能量」，以及平衡的生活方式，也就是用自然的方式獲得。當運動改變了他們的身體，也強化了他們的信念，給予他們額外的自然痊癒力量。