在身體健康上，年輕時靠營養，壯年靠保養，老年靠修養。這「三養」的道理，同樣可以用在心靈健康上，年輕時心靈需要天主的話，才能長大茁壯，懂得真理；到了中年，外界的物質誘惑太多，要小心，不要讓原有的寶貝流失。