現代人整天把「自由」掛在嘴上，事事追求自由，但很多時候卻妄用了自由，因此必須先談自律的精神和自制的能力。沒有節制便沒有真的自由，也沒有真的快樂。適可而止，到了一個地步便放手，這才是快樂的源泉。教導孩子自律和自制，正是讓孩子未來能過快樂生活的關鍵。本集介紹幾個方法。