對等待的人來說，時間過得很慢；對恐懼的人來說，時間過得太快了；對悲傷的人來說，時間太長了；對享樂的人來說，時間太短了。要看到時間的美麗與喜樂，不妨放慢速度，一次專注地做一件事情，全力去做，彷彿那是當前唯一值得你去做的事情，假裝你已擁有了世界上所有的時間，悠遊在時間裡。

§健康小宇宙§：暖身的重要(二)
早上起床時，氣血循環不平衡，筋骨僵硬，若拿起牙刷快速刷牙，經年累月，會造成手的過度傷害。生活中輕微的細節，很可能成為日後身體不舒暢的原因。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。