肝是人體的過濾器，我們吃進去和呼吸進去的，都要經過肝。肝不好，人容易心煩意亂，易患高血壓，睡眠不好，易生胃病，視力模糊，膝蓋不好，腎虛等等。
為了爭取時間，我們進食時，狼吞虎嚥，食物未完全消化，可能變為毒素。細嚼慢嚥是一種享受，也有益於肝臟。晚餐吃得太晚，會打斷肝在凌晨一到三點的工作。此外，中國人肝不好，跟文化有關係。

§健康小宇宙§：陰陽合和乾坤轉
雙手握空拳，從胸部往下捶擊到小腹，再由小腹捶擊到胸部，之後，雙手分開，上下捶擊。氣脈都打通了，乾坤自轉。
健康是一輩子的事業，不能退休，要好好照顧自己的身體。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。吳長新老師嘉言：「有病看醫生，健康靠自己」、「講真話，教真功」、「了解氣功真實中西醫理，人人都可成為氣功大師」、「人生最大的福報，就是給自己真健康」、「人生最大的功德，就是給他人真健康」。