在公寓中只要有窗戶，就可以享受種植的樂趣。每人每天會製造半公斤的廚餘，善加利用，不必大片土地，就可以自耕自食。為世界環保盡一點力量，自己會更快樂。

§健康小宇宙§：足三陰充盈骨髓
用手掌由腳踝內側順勢往上拍，經過小腿內側、膝蓋、骨內側和小腹，可以加強肝脾腎三條經脈的功能。肝脾腎強化全身的氣血，每天拍打可改善婦科毛病。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。著有「氣功」、「針灸」、「手足按摩」、「小兒推拿」、「刮痧拔罐」、「推拿按摩」、「氣功瑜珈」、「氣功催眠」等「新傳統醫學」叢書、出版錄音、錄影帶約四十餘冊。