太多的肉食、加工食品、污染的空氣、漂白劑芳香劑等化學藥劑、電器用品放出的電磁波、童年時的傷痛記憶、失落親人的悲傷、生活中的不滿，身心靈各方面都可能陸續吸收進了許多垃圾，需要我們用心地去清除。

§健康小宇宙§：扭腰轉臀
扭腰轉臀，兩手放鬆，自動會拍打到丹田和命門，活化這兩個部位的氣血，兩手慢慢由下打向上，可上達肩頭的風門。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。