成年人若沒有健康的飲食觀念，勢必影響到子女。孩子特別喜歡吃外食，或者偏愛速食，這不是孩子與生俱來的傾向，而是父母親沒有協助孩子建立平衡的飲食觀。飲食失衡多半也代表生活和情緒失衡，一般人的飲食盲點究竟有那些呢？