倘若您發現自己變得暴飲暴食，除了歸咎於無法控制食慾之外，還有另一種可能就是──你家餐具、食物包裝的尺寸都在不知不覺中變大了！據英國《衛報》報導指出──當人們心中對食物份量的認知越模糊，就有可能吃下更多。假使我們能了解心理偏好，就有方法讓自己更容易滿足，進而避免過度攝取一些根本不需要的食物……。( Pixabay)