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第8集-「給山姆的信」:在痛苦中伸出援手

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脆弱的時候,不要故做堅強,驚恐的時候,也不要假裝勇敢,才能得到更溫暖、更善意的回應。作者指出,當我們感覺受傷時,或許旁人會安慰我們,讓我們好過一點,但其實最重要的是,我們需要時間,靠自己慢慢克服。

陳伊寧,城邦出版編輯。

第7集-「鳥為什麼鳴唱」:探觸未知

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在音樂之中,鳥的聲音變成大自然的代表,作曲家想要描繪自然時,不可能不去碰鳥的叫聲,貝多芬在「田園交響曲」裡,就採用了這個作法。書中,作者放了莫札特「小夜曲」的一段樂譜,這一段大家很熟悉,卻是莫札特用音樂開的一個玩笑,作者說這與鳥鳴有關,確實滿有說服力。

吳家恆,政治大學法學士,英國愛丁堡大學音樂碩士,曾任編輯,現從事翻譯、撰稿、授課、主持廣播節目。

第2集-讀出寬廣的生命

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閱讀並非唸死知識,並非停留在紙上的文章而已,閱讀之後必須反省自己的生命,看待自己的生命,知道下一步該怎麼走,讓生命更寬廣、更豐富。

徐行,自由作家。

第6集-少一點,多很多

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大多數人都忘了手上擁有的九十九枚金幣,而是看著少掉的那一枚。我們常常不停地說話,因此忘了傾聽別人和自己的聲音。我們的生活裡,是不是可以減少一點,減少一點是不是會讓我們更快樂?

第1集-「不死的靈魂」:為煉靈祈禱

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人死後不是一了百了,什麼都結束了,而是存在著另外一個世界。從一九四零年開始,煉靈開始拜訪瑪利亞,她曾經詢問煉靈,是如何找上她的,那些煉靈回答:「你的道路是光明的,我們可以看得到你的道路,於是就走過來了。」瑪利亞在為煉靈服務時,得全然地犧牲奉獻,有時痛得無法形容,即使如此,她珍惜天主給的神恩,一心一意為煉靈祈禱,協助他們從煉獄的煎熬中脫身。

余小嵐,台灣「商周出版社」編輯。

第5集-「佐賀的超級阿嬤」:神奇的窮開心

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阿嬤用非常開朗的說話方式,傳達出一個態度:貧窮並不是糟糕或可憐的事,應該自信以對。小昭廣對阿嬤說,以後努力賺錢,就會變有錢了,阿嬤說:「我們家跟別人是不一樣的。窮有兩種,窮得消沈和窮得開朗,而我們是窮得開朗的那一種。我們要有自信。」阿嬤的話,讓小昭廣覺得,不必因貧窮而自卑。

李美綾,台灣「先覺出版社」主編。

第44集-「明日的記憶」:在徹底遺忘之前

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他現在寫下來的,明天可能就想不起來了,但是他希望把這些寫下來的,當成明天還可以想起來的。他和妻子所做的,其實無法阻擋阿茲海默症繼續惡化下去,但是他們努力保持現在所擁有的一切。夫妻之間雖然有一個正在漸漸忘記所發生的事,兩人仍努力做現在可以做到的事。

李韻柔,商周出版編輯。

第4集-「好滿足」:莫在習慣中逐漸老去

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中樂透,或許當下有一點特殊的感覺,但事後的幸福度和滿足感並不比一般人多。滿足來自於當我們接觸到難題、新鮮感或挑戰性高的活動。愈多刺激,大腦愈容易產生多巴胺,多巴胺愈多,則人愈容易滿足。換言之,滿足不是平空出現,或者從天降下,必須要有所行動,由辛苦換取。

湯皓泉,台灣大塊文化編輯。

第58集-「擁有自信就是美」:經營美麗

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父母給我們的容貌只佔百分之五十,剩下的百分之五十要自己來妝點,其中信心又佔了百分之四十五,所以信心是美的根源。一個男人看起來意氣風發,多半是他在工作或某一方面得到了別人的肯定,煥發出信心。非常快樂、開朗的小孩很吸引人,他的父母一定很疼愛他,給了他信心。

楊小雲,作家,創作多元,包括小說、抒情散文、兒童文學等。創作量驚人,出版作品多達五十幾本。

第3集-「媽媽是最初的老師」:成為孩子的禮物

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每一對父母溫柔地對待子女,善盡照顧子女的責任,這是孩子應得的禮物。但溫柔並不代表管教規則軟弱,或是分際模糊。蔡穎卿認為,孩子一定有要責任感,責任感雖然是很籠統的想法,卻可以落實發揮在實際生活裡。譬如,孩子可以慢慢學習,把自己的課業做好;對生活服務負責;以良好的行為規範對待長輩等等。

蔡穎卿,一九六一年生於台東市。成大中文系畢業,曾任職於新加坡航空公司。一九八六年底,初為人母,發現「母親」是培養創意與磨練耐心最好的工作,同時兼顧餐飲設計、撰寫雜誌飲食專欄、兼職企劃與文案工作。

第57集-「去過天堂九十分鐘」:神仍然在看顧

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發生某件事時,我們問:「為什麼是我?」人的腦子很有限,真的無法知道整件事的來龍去脈,以及這件事為何會發生在自己身上,但特別的是,我們可以選擇我們的態度。作者確實經歷了憤憤不平的階段,但是他秉持了一個很重要的原則,那就是,他不放棄,他相信神仍然聽他的禱告,神仍然在看顧著他,他心底仍有希望,儘管環境如此負面。