神操中所有的默想祈禱之前，先須有所準備，就是集中心神，祈求天主助佑，賞賜這次默想祈禱，在祂的光照啟發下進行，為能因此讚美、榮耀、事奉祂。這段短短的時間，為所有的默想祈禱都很重要，一則依賴天主，一則準備心理。