這條靈修的旅程具有四個階段，每個階段長短不同，各有自身的階段性功能，根據傳統的說法，第一個階段是磨練的路程，第二個階段是光明的路程；第三、四兩個階段是結合的路程。聖依納爵的神操不是寫給人「看」或「聽」的，而是要「做」的。希望聽友在自己的生活中，根據當週的神操主題來反省、祈禱，並付諸行動。