「老天對我們很仁慈，他沒有在爸爸發病之初，就把他奪走，他給我們兩年的時間，也給我爸爸兩年的時間，把這輩子沒有完成的願望，完成了。」李雅媛在過去，只要爸爸午睡超過三小時，就會推門去看爸爸是否還有呼吸，因為她很怕爸爸走。如今爸爸真的離去了，她沒有遺憾，只有感恩，她常常在腦中複習爸爸的聲音，用這樣的方式懷念他。

李雅媛，中國廣播公司新聞主播。

長久陷在悲傷中的人，若要走出來，最重要的是先把心理準備好，自己願意採取行動，否則會有許多理由和藉口，推拒別人的幫忙。

那姍姍，天主教康泰醫療教育基金會企畫公關組組長。

「寫書的過程中，太痛苦了，有時候一直哭一直哭，哭到沒有辦法停止……」湯秀嬪希望她用生命血淚完成的這本書，不只是一本故事書，或回憶錄，而是一個反省，讓大家對於兩性關係、婚姻制度、傳統文化有機會思考。在書中，她也傳達出一項體悟：生命中每一段遭遇都是有意義的，死亡跟出生一樣是人生必經的階段，如四季流轉一般，非常自然。

湯秀嬪，著有「逆風飛舞」、「都是愛情惹的禍」等書。

親人過世，悲傷久久不去，一般來說，經歷半年到一年的重新調整，即可漸漸回歸正軌。但有的人低潮期更長更深，這可能反映出活著的人心裡的問題與糾結。

那姍姍，天主教康泰醫療教育基金會企畫公關組組長。

丈夫突然過世之後，十歲不到的大兒子像在一夜之間長大了，他說：「爸爸就像一朵盛開的花朵，在燦爛的時候結束了，他最美好的一切都會留在我們心中。」謝麗貞經歷過這場痛苦的死別，覺悟到，生命真的太無常，所有的聚合都是緣份，要把握每一分每一秒，盡心盡力珍惜每一刻，做事瀟灑一點，那麼，什麼時候走，都不會遺憾。

謝麗珍，民生報編輯。

●031本集受訪來賓：寶山公司葉鳳強副總

一天二十四個小時中，只有六個小時體力和精神最旺盛，我們必須捨得，適可而止、恰如其份，才可能尋到生命的平衡。同樣的，生命是個寶藏，寶藏中有健康、時間和美好的生活，再加上口袋中有一點夠用的錢。我們必須捨得，才能享用寶藏。

游乾桂，自由作家。

●030本集受訪來賓：寶山公司葉鳳強副總

人的一生中只有三天，昨天、今天與明天。若是不把握今天，不活於當下，一味地等待、經常地後悔，那麼結局只有一個──來不及。

游乾桂，自由作家。

029本集受訪來賓：聖言會柯博識神父