身體罹患疾病，自然是尋找醫師治療，但與心理壓力相關的『心身症』，找醫師開藥物處方，只能解除目前短暫的疼痛，如果緊張的生活步調依舊，症狀會一再復發。

如何有效的應付『心身症』？可以從下列著手：
(1)過健康的生活\r
(2)學習一些放鬆的技巧\r
(3)尋求社會資源
(4)尋求心理治療
(5)學習適當的人際關係溝通模式
(6)學習正確的人生觀
(7)時間管理
(8)敬天愛人