如果無法表達內在的感覺，在婚姻中，有時為了討好，有時為了怕衝突，有時為了避免批評，長期壓抑下來就成了疾病。百分之七十五以上的慢性病，跟不表達情感有關。譬如，女性罹患乳癌，可能源自於壓抑自己的憤怒和敵意。學習婉轉、不傷人的表達法是很重要的。

張敦華，教育靈修輔導碩博士，天主教耕莘醫院牧靈輔導，台灣教牧關顧協會、天主教健康照護牧靈協會督導。