第39集-運動是抗老良方 詳細內容 作者 管理員 分類: 黃昏夕陽情 發佈: 24 四月 2019 點擊數: 1555 列印 Your browser does not support the audio tag. 根據日本「萬步博士」波多野義郎指出,從事健走的短期效果很明顯,例如心情會變好、壓力會消除、體態更輕盈、活力湧現、食慾增進等;如果經年累月從事健走活動,更有明顯改善體質的效果。 上一篇 下一篇