健康不只是沒生病，還包括心理與行為狀態、環境與社會狀態、經濟狀態、存在與心靈狀態和情緒狀態，這些狀態全部維持平衡，合在一起就是健康的老化，這樣也就可以安心自在地享受老年生活了。