現在是一個憂鬱、焦慮的時代，憂鬱的原因很多，常回憶過去不愉快的事或常擔心尚未發生的事，兩者都是心神平安的殺手。只回憶不愉快的過去，徒增自己的煩惱，過分想將來亦復如此，將來還不在你手中，沒有人對將來有百分之百的把握，除了好好計畫，按部就班地去實現這些計畫，未來的成敗得失又何必太放在心上？