★英語格言：Early to bed, early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.早睡早起，健康、財富、智慧樣樣全
為什麼健康、財富、智慧都和「早睡早起」有關呢？其實這裡所說的早睡早起指的就是「生活正常」，因為古人們都是「日初而作，日落而息」，「早睡早起」已經和我們的生理運作相合，順其道者身心多半健康，反其道者健康不容易維持，因此多病。身心健康與否將決定一個人「命」的好壞……(圖:Pixabay網站)