要想擺脫這種痛苦，首要之途就是停止不必要或是無根據的憂慮，二十世紀英國最有名的首相邱吉爾曾說：「我碰到煩惱時就會想起一個老先生在臨終時所說的話，他說他大半輩子都活在煩惱中，可是大部分他所煩惱的事都從未發生過。」





★英語格言：
Never trouble till trouble troubles you.