消化系統從口腔開始，一路經過喉嚨、食道、胃、小腸、大腸、肛門，總共有九米長。整個消化過程費時十二個小時，從口腔分泌唾液開始，靠著細嚼慢嚥，展開第一步，如果進食的速度太快，往往無法充分咀嚼、消化，形成腸胃負擔。保健消化系統，從入口的那一刻，就得改變錯誤的習慣。

§健康小宇宙§：大乾坤上下齊攻
上腹部好好拍打，肝膽脾胃通，自然能減肥。腸胃經常脹氣的人，表示腸胃蠕動不夠，經常拍打，能消除脹氣。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。歷任大陸世界醫學氣功學會副秘書長、北京中醫學院客座教授、香港中醫學院針灸氣功學系系主任、加拿大針灸醫師公會理事。