有的人皺著眉頭、有的人笑著、有的人怡然自得地過日子，每個人的際遇不同，但每天醒來時何妨想想：「我要如何過好今天？」透過自我期許，務必要珍惜今天，也可以告訴自己，這是個難得的日子，要好好表現生命，過得充實快樂。

§健康小宇宙§：四季忌食
五行對應五藏，又對應季節。古書上說，夏天千萬不要吃動物的心臟和小腸，秋天千萬不要吃動物的肺臟和大腸、冬天不吃動物的腎臟和膀胱，春天不吃動物的肝膽，四季都不要吃動物的脾胃。這是古人的臨床經驗。

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。