什麼是快樂的必要條件？什麼是真正重要的？生活當中充滿各種選擇，卸下精神負擔，免除過多的束縛，發自內心的簡單可以提升尋常普通的日子，轉換為神聖超凡。少一點，也就是多一點，一束花插在牛奶瓶裡、閃亮的陽光穿透乾淨的玻璃窗、純蜜蠟燭散發出光芒與芳香…「簡單」能為疲憊的靈魂找到歸所，「富足」是人與生俱來的精神權利。

§健康小宇宙§：拍打功預備式
介紹長命拍打功預備式。如何站立？為何要收小腹、提肛？臉部做何表情？

吳長新，現任中華民國科學氣功學會理事長、台北縣易經學會理事長、大陸手足推拿專業委員會名譽主任委員。創新並教學推廣「快樂人生‧健康三寶」：「拍打救命(五臟六腑復甦術)」「長命拍打功」創編人，並教學推廣、「正確無痛刮痧拔罐健康法」創編人，並教學推廣、「薰臍療法」創編人，並教學推廣。